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日常生活において姿勢はあまり重要視されない方も多いと思いますが、　　【姿勢】は非常に大切です。

多くの人は自分のからだにおいて何か不調が出たり、痛みが出たりすることで実感することがあるでしょう。

子供の時に親に言われて注意することはあまり効果を示さないのと一緒です。何かのきっかけがないと人は変わりにくいかと思います。

姿勢が悪いとが原因で筋肉が硬くなり、関節が硬くなり、年をとってみられます。

姿勢を見直すことで不調を改善しましょう。

日常生活ではわれわれ人の身体の使い方は、クセがあります。

人にはタイプが二通りあります。

２週間ほど動かないでいると、

・筋肉が衰えるのと合わせて筋肉がよっぽど弱く貧弱になってしまうタイプの方

・筋肉が衰えるのと合わせて、筋肉がガチガチに固まってしまうタイプの方

がおられます。違いがあるものの、この筋肉の影響によって関節の動きが悪くなることが原因で動きにくくなってしまいやすくなります。

からだは動かないでいると、血流も悪くなりますし良いことがありません

関節が衰えるとからだが衰えます。

関節が動かなくなると、関節の周りの筋肉が伸び縮みしにくくなります。

筋肉が伸び縮みしなくなると、筋肉の中の血管や神経が働きづらくなり筋肉が硬くなり、コリになったり炎症を起こし痛みに変わります。

関節は脳との関連が非常に高く、関節が動かなくなると脳のはたきが低下しやすくなります。

これが原因で身体の痛みや、腰痛にもつながってしまうのです。